整体の後の一息◎♪

   

朝いちばんに整体に行ってきました♪
整体で凝った体をほぐしてもらって超スッキリ!

なぜかマッサージ屋さんではなく、整体に行くわたしです。
なんとなく整体師さんの方がプロっぽいイメージ(笑)

わたしは肩甲骨の周りと肩が凝っているらしい。
普段の私生活の姿勢のせいもあるみたいです。

頑張って姿勢正さなきゃ!

そしてそして、整体が終わって・・・

スターバックス

スタバなう♡

相変わらず美味しいです。。♪

これからお盆休みなので、
このお盆休みの間に体を整えようかと思っています。

毎日適度な運動と、お風呂で長風呂◎

日々忙しいとなかなかできないことをたくさんする予定です!

それと夏の花火大会!
何年も花火大会に行っていなかった母を連れて花火を観に行こうかと♪

喜んでくれたらいいなあ・・・♪

あとはお墓参りと友達とごはん会の予定です♪

これといって大イベントはないけどたくさん楽しんでリフレッシュしまーす◎

 -平凡日記

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冬は乾燥の連鎖がすごいです。私の対策方法は・・・

冬本番。どんどん寒くなってきているのにつれ、乾燥肌の私も悲鳴を上げてしまいそうです。(笑) 冬は空気が乾燥してしまっています。乾燥しているので静電気も起きやすいですよね。 そんな寒い乾燥している冬は暖房をつける事も多いのではないでしょうか?暖房によって空気は暖められるものの、空気は暖められると乾燥してしまうので、さらに乾燥が進んでしまうんですよね。 しかも空気が乾燥してしまうと風邪をひきやすくなってしまいます。 乾燥は肌にも体にもしんどいものみたいです。 そこで最近は乾燥対策で暖房を必要以上につけないようにしています。 朝一はさすがに暖房をつけないとベッドから出られないのでつけていますが・・・ 夜、お風呂から上がった後は1~2時間だけ!その時、自分に直接暖房の風が当たらないように。そしてひざ掛けを使って湯冷めをしないように。最近はできるだけ早めに寝るようにしています。(笑) 設定温度も低めに設定。そして加湿器も利用してます♪ 加湿しすぎると翌朝カーテンを開けると結露がすごいので、加湿のし過ぎにも注意しつつ。。 コップにお水を入れて部屋に置いておくだけでも加湿できるみたいです!実践してみます♪

夏の風物詩

夏真っ盛り。とても暑い季節になってきました♪ と言っても夏は好きですが、暑さには弱いわたしです..。 熱帯夜なんかは特に。寝づらいですよね。 朝は朝で、セミの声で目が覚めます(笑) こんな暑いときはやっぱりプールや海に行って遊びたい! 去年は県内でも有名なプールに行きましたが… 今年は特に予定がありません。。自分で企画して友人誘って行ってきます! 冷房の中でお花や景色などの綺麗な写真を見ると癒されます♪ この写真はだいぶ前に撮ったものだけど、お花はいつ見ても綺麗! 夏のお花と言えば・・・? やっぱりひまわり!大きく太陽に向かって咲いているのでとても元気が湧きます! 最近アロマディフューザーを購入したので、バラのアロマでもたいてみようかな♪ 今はアロマではなく蚊取り線香をたいていますが(笑) そういえば、俳優の藤原竜也さんは蚊取り線香が大好きらしいですね。w 見た目はアロマたいてそうなのに、蚊取り線香をたいているとは・・・ お香をたくんだったら、蚊取り線香を炊くぐだい好きなんだそうです(笑)

和Cafeでチョコレートパフェを..♪

お友だちとお茶をしに和Cafeへ。 店内はとっても落ち着きのある雰囲気。 店員さんもとっても可愛かったです♪ わたしが注文したのは、チョコレートパフェ。 写真に納まりきらないバナナが!まるまる1本入っていました! バナナ好きの私にはたまりません。。 そして横にささっているのはブラウニー! しっとりしていて、濃厚なお味でした♪ 友人はコーヒーをオーダーしていました。 わたしは一人でパフェを頬張っていました(笑) そしてその後はショッピング。 最近の服の流行りがしっくりこない私たち。 厚底のヒールに違和感しか抱きません。 脚が長く見えるので、とても魅力的な靴ではあるのですが・・・ やはり歩きづらそう。膝まがってますよお姉さん! 自分の足が長くないから、ヒールの高い靴は魅力的なのは確かです。 やっぱりスタイルが良いと、印象良いですもんね。 わたしは女ですが、同性のスタイルの良い方がいたら ついつい見ちゃいますもん。特に脚。。 脚やせしたい!てことで、半身浴でも久しぶりにしてみようかな~♪

のんびりな生活

はやいもので、今年もあと2ヶ月を切りました。 今年はどんな1年だったかな~なんて振り返ってみると、、 なんだか忙しいようでのんびりしていた1年でした。(笑) と言っても、まだあと約2ヶ月あるので、充実した生活を送るべく また頑張っていきたいと思っています♪ というか1年の振り返りするのが早すぎですよね(笑) 年末にもう一度振り返ってみます。笑 夏は暑いのでなかなか見られませんが・・・冬になると見れる「猫の日向ぼっこ」。 コタツの中で丸くなってるのを見るというのも好きですが、 わざわざ日光に当たる所で気持ちよさそうに寝ている姿がなんとも言えません。 「猫はこたつで丸くなる~♪」なんて歌がありますが、うちの猫はコタツの中だと丸くなるといった可愛らしいものではないんです。丸くなるのではなく、だらーっとしてます(笑)それがまた可愛いのですが(笑) まだコタツは出していませんが、そろそろ出しても良さそうですね。 冬は乾燥してしまいがちなので、しっかり保湿をしなきゃです。 新しい加湿器が欲しいなー・・・なーんてね(笑)

春はすぐそこ!なのに・・・

3月に入り、もうすぐ春ですね♪ 春はいい季節で大好きです。入学式やお花見、GWもあります。過ごしやすいという点が一番大事です! しかし、そんな春を目の前にして風邪をひいてしまいました。。汚いお話しになっちゃいますが、鼻水は出ないけど喉が痛い。。マスク必須です。 そしてひざ掛けも。体を冷やさないようにと、いつも気をつけてはいるのですが・・・寝ている間に風邪引いちゃったようです。 春の季節はとても好きなのですが、花粉がつらいです。鼻は出ないのですが目が痒くなってしまいます。。もう花粉飛んでるのですかね?最近やたら目がかゆいです。 でもそんな風邪にも負けず、花粉症にも負けず、今日も元気にお出かけしてきますよー!家に引きこもるのが嫌なので、1日1回は外に出ます♪さすがに風邪が酷い時や熱の時は安静に休んでいますが(笑) 風邪をひいた時には生姜ミルクティーをよく飲みます♪ミルクティーにチューブの生姜を適量入れるだけ。とっても簡単ですし、体も温まります。お砂糖は入れないのがあたしのこだわり。。

スターバックスとゴールデンウィーク

なんと本日、職場の社長さんがみなさんにスタバのコーヒーと紅茶をご馳走してくださいました! スターバックスラテ、アイスティー、ブラックコーヒーがあったのですが、わたしはラテを頂きました♡ 初めてのスターバックスラテ!まずはシロップを入れずに一口。クリーミーで苦みも少なく、とっても飲みやすかったです。シロップを入れなくてもほんのり甘くて本当に美味しいです! スタバに行くと、いつもはキャラメルマキアートをオーダーするわたしですが、次に行った時はラテを注文しようかと。。♪” そして明日からは5月! 5月に入ってすぐにゴルデンウィークですね!♡ なにかとお金を使ってしまいそうです、、。でもせっかくのGWなので、少しは贅沢するつもりです。美味しい物を食べに行きたい。 しかしどこに行っても人が多すぎて疲れちゃいます(._.) 昨日の祝日にショッピングモールに足を運びましたが、人が多すぎて1時間で退散。なのにすごい疲労感! GWは気合を入れてお出かけします!

ホッとする抹茶。

最近お抹茶にハマっています。 ついこの間Cafeに行った時、気づけば「抹茶ラテ」と「抹茶パフェ」を注文しちゃっていました。笑 デザートと飲み物を店員さんが持ってきてくださった時に気付きました。。 でもやっぱり抹茶は美味しい!抹茶×抹茶でも美味しくいただきました♪ そしてハマってるだけあって、お家でも抹茶をたてることがあります。 昔、茶道部にいた時もあったこともあり、抹茶をたてることはできます。 そして和菓子と一緒に美味しくいただきます・・・♡ 小さい頃はなんでもかんでも飲み物といえば冷たい飲み物が好きでしたが 歳を重ねるにつれて温かい飲み物が美味しく感じるようになりました。 季節も夏から秋に変わり、だんだんと寒くなってきているのも関係あるんだろうとは思いますが。w コーヒーもホットが美味しい季節となりました♡ 冬はとっても寒いけど、寒いからこそ楽しめることもたくさんあって好きです♪

自然いっぱいの空気はおいしい*

今日は休日です♪ 早起きして、朝食と洗濯と掃除を済ませたので、久しぶりに散歩でもして 身体を動かそうかと!♪ そして人気散歩コースへ。。 木がたくさん生えている公園です。 芝生もたくさんあって自然たっぷり。 普段生活をしていてもなかなか自然がいっぱいある所へは 足を運ばないので、こういう時くらいしか行かないんですが。(笑) でもやっぱり空気がおいしいです♪ 空気が澄んでいるような気がします。 散歩している途中にベンチがある場所があるのですが そこでギターの練習をしている男性も見かけました! いつもと違う時間に、いつもはあまり行かない場所に行くというのも いつもと違う出来事や、その空間が新鮮でとても楽しかったです。 今日はまだまだ時間があるので、ショッピングにでも出かけようと思います♪ この頃すっかり秋になってしまい、朝晩冷え込むので、風邪をひかないように気をつけなければならないですね!

おせち料理と七草粥

あけましておめでとうございます。 2015年になりました。 年末にやっと「今年は2014年!」ということを覚えられたのに、また年が変わってしまいました。日が経つのは早いものですね。なにかの申込用紙だとかで「記入日」「今日の日付」の欄があると、今何年なのかが分からなくなってしまいます(笑) 今年は2015年(平成27年)です!! そして今年のおせち料理~♪ 幼い頃はおせち料理が好きではありませんでしたが、こうやって歳を重ねるごとに美味しいと感じてきました。そして日持ちするものなので、残っても次の日、またその次の日くらいまで食べられます。 そして、1月7日には七草粥も食べました♪ お正月にはおせち料理、7日には七草粥。 その日その日に合った食事ができるということは幸せなことですね。 イベントごとが好きな私は、こういった昔からの風習も好きです。ほのぼのします。 今年の目標がまだ建てられていないので、そろそろ決めなきゃ!と思っています。たくさん目標候補があるので、一度書き出してから決めようかな♪

まつ毛は美容液がなくても伸びる!?

「まつ毛って美容液がなくても伸びるって知ってる?」 学生時代からの友人がにやにやしながら聞いてきました。(笑) そんな訳ないじゃん!と思っていましたが、 その友人が美容液も使わずまつ毛を伸ばしたんだそうです。 確かにまつ毛長い・・・。 どうやってまつ毛を長くしたかというと・・・ ビューラーを使うだけ。それだけ。 コツは力を入れすぎずにビューラーでまつ毛を挟むんですって。 そうすることによって伸びるんだとか。 聞いた話によると、ビューラーで「ギュッ」とまつ毛を挟むのはNG。 まつ毛が傷むし切れやすくなるのでNGみたいです。 普段からビューラーを使うわたしとしては試してみる価値あり! わたしはお風呂上りや朝に美容液を使ってますが、あまり実感はありません。。 このビューラーでまつ毛が伸びるという話しが本当であれば すごい発見です!! 1日や2日で伸びるものではないのは分かっているので、 ゆっくりと気長に試してみたいと思います♪

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スターバックスとゴールデンウィーク

なんと本日、職場の社長さんがみなさんにスタバのコーヒーと紅茶をご馳走してくださいました! スターバックスラテ、アイスティー、ブラックコーヒーがあったのですが、わたしはラテを頂きました♡ 初めてのスターバックスラテ!まずはシロップを入れずに一口。クリーミーで苦みも少なく、とっても飲みやすかったです。シロップを入れなくてもほんのり甘くて本当に美味しいです! スタバに行くと、いつもはキャラメルマキアートをオーダーするわたしですが、次に行った時はラテを注文しようかと。。♪” そして明日からは5月! 5月に入ってすぐにゴルデンウィークですね!♡ なにかとお金を使ってしまいそうです、、。でもせっかくのGWなので、少しは贅沢するつもりです。美味しい物を食べに行きたい。 しかしどこに行っても人が多すぎて疲れちゃいます(._.) 昨日の祝日にショッピングモールに足を運びましたが、人が多すぎて1時間で退散。なのにすごい疲労感! GWは気合を入れてお出かけします!

ファンデーションにオイルを一滴で化粧持ちが全然違う!

先日ネットサーフィンをしていたところ・・・ ファンデーションに美容オイルを1滴混ぜるだけで、化粧崩れがしにくいし乾燥もしづらい!という記事を見かけました! 半信半疑というか信じて疑ってないわたしです。(笑) ファンデーションがそろそろなくなってきていたので、新しいファンデを購入♪そして美容オイルも。美容オイルって使い道がたくさんあるようです。 今日ファンデ+オイルを初めて試してみました♪ オイルを1滴入れるだけでファンデを塗る時の伸びが違う!しかも塗った後のシワの感じがいつもと違う!オイルを入れていないいつものファンデだと、シワの間にファンデが入り込んでシワがより強調されちゃってました。が、、オイルinファンデだとトゥルン♪という感じにシワまでカバーしてくれます! ファンデ塗ったお肌を写真でおさめておけば良かったですね。(笑) 数日間、この方法でファンデをしてみようと思っています♪ そしてまた別のお話ですが・・・気になる、無印良品のホホバオイル。。

no image
桜散る。でも寒いからコート必須です。

1年に1度だけ咲く桜。 これでもかっ!ってくらい花を開いた満開のサクラは何歳になっても綺麗で魅力的です♪ この写真は先週?先々週?に撮ったものですが(笑) やっぱり桜はきれいですー。お花見も1回しましたが、1回では物足りない!もっと何回もお花見したい!むしろ毎日桜並木を歩きたい。(笑) 桜の色って薄ピンクですよね。 あのふんわりとしたピンク色がとても可愛いので大好きです。 お化粧のチーク、たくさんの色があります。 みなさん肌の色が違うので、似合うチークの色もそれぞれ違います。でも、お化粧品売り場で「これチーク?アイシャドウですか?」というような色のチークがあるのをお見かけしたことがあります。 チークって適当にしちゃいがちですが、少し丁寧にするだけでノリや発色が変わってくるので、気をつけなきゃと思います。 とりあえず・・・チークブラシがそろそろ変え時なので、新しいチークブラシを購入します♪ 桜が散り、これから暖かくなるのかな?と思いきや、まだまだ寒い日が続くのでお身体には気をつけて下さいね。

大好物のクレープを頬張る。。

甘い物が大好物なわたしです。 ケーキやパフェ、ワッフルはもちろんのことクレープもだいすきです。 ついこの間も食べました・・・♡ 基本いつもは好物なチョコバナナなんですが、今回はイチゴも添えてもらいました♡ お買いものやお出かけをすると、お昼過ぎにお茶をしたくなっちゃうんですよね。ランチの最後にデザートを食べたとしても、です。(笑) 最近は本当にコーヒーと甘い物を一緒にいただくのが幸せ。コーヒー苦い!嫌い!なんて言ってた頃が懐かしい。。 ちなみに友人はサラダ系のクレープを食べてました。スイーツにも最近はサラダ系の物が増えてますよね。クレープだけじゃなくて、ワッフルでもサラダ系を見かけたことがあります。 初めは「スイーツなのにサラダー?!」なんて舐めていましたが、食べてビックリ。ものすんごく美味しいんですよね(笑)ハマっちゃいます。。♡ お菓子やらスイーツやらたくさん食べてるけど太らないの?と、よく友人に聞かれます。最近太らないんですよね、自分でもビックリ。なんでだろう?と思っていると・・・チョコレートはダイエット効果があるという証明がされた!というような発表があった、、という記事を見たことがあります(笑) そのおかげ・・・?

まつ毛は美容液がなくても伸びる!?

「まつ毛って美容液がなくても伸びるって知ってる?」 学生時代からの友人がにやにやしながら聞いてきました。(笑) そんな訳ないじゃん!と思っていましたが、 その友人が美容液も使わずまつ毛を伸ばしたんだそうです。 確かにまつ毛長い・・・。 どうやってまつ毛を長くしたかというと・・・ ビューラーを使うだけ。それだけ。 コツは力を入れすぎずにビューラーでまつ毛を挟むんですって。 そうすることによって伸びるんだとか。 聞いた話によると、ビューラーで「ギュッ」とまつ毛を挟むのはNG。 まつ毛が傷むし切れやすくなるのでNGみたいです。 普段からビューラーを使うわたしとしては試してみる価値あり! わたしはお風呂上りや朝に美容液を使ってますが、あまり実感はありません。。 このビューラーでまつ毛が伸びるという話しが本当であれば すごい発見です!! 1日や2日で伸びるものではないのは分かっているので、 ゆっくりと気長に試してみたいと思います♪