整体の後の一息◎♪

   

朝いちばんに整体に行ってきました♪
整体で凝った体をほぐしてもらって超スッキリ!

なぜかマッサージ屋さんではなく、整体に行くわたしです。
なんとなく整体師さんの方がプロっぽいイメージ(笑)

わたしは肩甲骨の周りと肩が凝っているらしい。
普段の私生活の姿勢のせいもあるみたいです。

頑張って姿勢正さなきゃ!

そしてそして、整体が終わって・・・

スターバックス

スタバなう♡

相変わらず美味しいです。。♪

これからお盆休みなので、
このお盆休みの間に体を整えようかと思っています。

毎日適度な運動と、お風呂で長風呂◎

日々忙しいとなかなかできないことをたくさんする予定です!

それと夏の花火大会!
何年も花火大会に行っていなかった母を連れて花火を観に行こうかと♪

喜んでくれたらいいなあ・・・♪

あとはお墓参りと友達とごはん会の予定です♪

これといって大イベントはないけどたくさん楽しんでリフレッシュしまーす◎

 -平凡日記

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大好物のクレープを頬張る。。

甘い物が大好物なわたしです。 ケーキやパフェ、ワッフルはもちろんのことクレープもだいすきです。 ついこの間も食べました・・・♡ 基本いつもは好物なチョコバナナなんですが、今回はイチゴも添えてもらいました♡ お買いものやお出かけをすると、お昼過ぎにお茶をしたくなっちゃうんですよね。ランチの最後にデザートを食べたとしても、です。(笑) 最近は本当にコーヒーと甘い物を一緒にいただくのが幸せ。コーヒー苦い!嫌い!なんて言ってた頃が懐かしい。。 ちなみに友人はサラダ系のクレープを食べてました。スイーツにも最近はサラダ系の物が増えてますよね。クレープだけじゃなくて、ワッフルでもサラダ系を見かけたことがあります。 初めは「スイーツなのにサラダー?!」なんて舐めていましたが、食べてビックリ。ものすんごく美味しいんですよね(笑)ハマっちゃいます。。♡ お菓子やらスイーツやらたくさん食べてるけど太らないの?と、よく友人に聞かれます。最近太らないんですよね、自分でもビックリ。なんでだろう?と思っていると・・・チョコレートはダイエット効果があるという証明がされた!というような発表があった、、という記事を見たことがあります(笑) そのおかげ・・・?

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桜散る。でも寒いからコート必須です。

1年に1度だけ咲く桜。 これでもかっ!ってくらい花を開いた満開のサクラは何歳になっても綺麗で魅力的です♪ この写真は先週?先々週?に撮ったものですが(笑) やっぱり桜はきれいですー。お花見も1回しましたが、1回では物足りない!もっと何回もお花見したい!むしろ毎日桜並木を歩きたい。(笑) 桜の色って薄ピンクですよね。 あのふんわりとしたピンク色がとても可愛いので大好きです。 お化粧のチーク、たくさんの色があります。 みなさん肌の色が違うので、似合うチークの色もそれぞれ違います。でも、お化粧品売り場で「これチーク?アイシャドウですか?」というような色のチークがあるのをお見かけしたことがあります。 チークって適当にしちゃいがちですが、少し丁寧にするだけでノリや発色が変わってくるので、気をつけなきゃと思います。 とりあえず・・・チークブラシがそろそろ変え時なので、新しいチークブラシを購入します♪ 桜が散り、これから暖かくなるのかな?と思いきや、まだまだ寒い日が続くのでお身体には気をつけて下さいね。

ホットケーキとカメラ◎

今日の明け方、なんだか目が覚めたので 温かい飲み物を飲もうとベッドから出ました。 すっっごく寒くてビックリ。 なんだか昨日と今日では冷え込み具合が一段と違いますね(・o・)今まではベッドから出ても上着を着ていませんでしたが、今日からは必須アイテムです!季節の変わり目、これからの季節は特に風邪をひいてしまいやすいので、みなさんご注意を。。 先日は3連休でしたね♪ お友達と合って、まったりと休日を過ごしました! そのお友達の趣味が「カメラ」。一眼レフをちょうど持ってきていたので触らせてもらいました。スマホにはない「写真を撮ってる感」に感動。すごく楽しかったです! わたしも前はカメラとか写真がすごく好きで、カメラを購入したりしていましたが、最近はもっぱらスマホ。iPhoneのカメラの画質や性能がとても良いので、アイフォンで充分満足する写真が撮れます。さらにはカメラアプリや写真編集アプリもたくさんあって、自分の作りたい写真が簡単に作れちゃう。 でもやっぱり「カメラ」って魅力的。今度カメラ屋さんにでも足を運んでみようかなと思っちゃいました◎笑

フェイシャルエステのモデルしてきました♪

フェイシャルエステが無料でできるということで、フェイシャルエステのモデルをしてきましたー♪ フェイシャルなんていつぶりかな・・・と思いながら受けました。(笑) 久しぶりのフェイシャル、やっぱり気持ち良い~♪ 通いたくなっちゃいます。 エステサロンに行くと勧誘がひどい所もありますが、今回私がお世話になったところはそういう事は全くなくて、「興味があったらきてくださいね!」ぐらいの紹介程度。 最初から最後まで満足のいくフェイシャルで本当に満足です♪ そして帰りにスタバに寄ってから帰宅。 購入したあとに期間限定メニューが目に入りました。 「ビターキャラメルマキアート」・・・おいしそう(ゴクリ また次回、スタバに行った時にまだやっていたら買おうと思います! ちなみにわたしが一番すきなのはカフェモカです♪(笑)

スターバックスとゴールデンウィーク

なんと本日、職場の社長さんがみなさんにスタバのコーヒーと紅茶をご馳走してくださいました! スターバックスラテ、アイスティー、ブラックコーヒーがあったのですが、わたしはラテを頂きました♡ 初めてのスターバックスラテ!まずはシロップを入れずに一口。クリーミーで苦みも少なく、とっても飲みやすかったです。シロップを入れなくてもほんのり甘くて本当に美味しいです! スタバに行くと、いつもはキャラメルマキアートをオーダーするわたしですが、次に行った時はラテを注文しようかと。。♪” そして明日からは5月! 5月に入ってすぐにゴルデンウィークですね!♡ なにかとお金を使ってしまいそうです、、。でもせっかくのGWなので、少しは贅沢するつもりです。美味しい物を食べに行きたい。 しかしどこに行っても人が多すぎて疲れちゃいます(._.) 昨日の祝日にショッピングモールに足を運びましたが、人が多すぎて1時間で退散。なのにすごい疲労感! GWは気合を入れてお出かけします!

お店には既にクリスマスツリーが!

11月もあと1週間弱になりましたね! ここ数日なんだか暖かかったような気もしますが、ここからどんどん寒くなっていきますね。夏は冬が恋しくなりますし、冬は夏が恋しくなっちゃいますが、冬はイベントごとが多いので楽しんだ人勝ちです! まだ11月中ですが、そろそろイルミネーションが彩るようになりますね! お店・場所によっては既にツリーが出ていますね! クリスマスって昔から大好きでしたが、大人になってみるとまた違った楽しみ・楽しさがあるので、今年のクリスマスも楽しみです♪といっても、まだクリスマスの予定を立てていないので早めに決めようと思っています。 去年は女子会をしました!みんなでプレゼント交換しました。ネタ物のプレゼントが多くて、とても笑った覚えがあります(笑) 今年はどんなクリスマスになるだろうー♪ クリスマスの後はカウントダウン!そして初詣に初売り。たくさんしたいことがあるので、予定を立てなきゃです!初売りの福袋は買った事ありませんが、初売りには足を運ぶつもりです♪

春はすぐそこ!なのに・・・

3月に入り、もうすぐ春ですね♪ 春はいい季節で大好きです。入学式やお花見、GWもあります。過ごしやすいという点が一番大事です! しかし、そんな春を目の前にして風邪をひいてしまいました。。汚いお話しになっちゃいますが、鼻水は出ないけど喉が痛い。。マスク必須です。 そしてひざ掛けも。体を冷やさないようにと、いつも気をつけてはいるのですが・・・寝ている間に風邪引いちゃったようです。 春の季節はとても好きなのですが、花粉がつらいです。鼻は出ないのですが目が痒くなってしまいます。。もう花粉飛んでるのですかね?最近やたら目がかゆいです。 でもそんな風邪にも負けず、花粉症にも負けず、今日も元気にお出かけしてきますよー!家に引きこもるのが嫌なので、1日1回は外に出ます♪さすがに風邪が酷い時や熱の時は安静に休んでいますが(笑) 風邪をひいた時には生姜ミルクティーをよく飲みます♪ミルクティーにチューブの生姜を適量入れるだけ。とっても簡単ですし、体も温まります。お砂糖は入れないのがあたしのこだわり。。

夏の風物詩

夏真っ盛り。とても暑い季節になってきました♪ と言っても夏は好きですが、暑さには弱いわたしです..。 熱帯夜なんかは特に。寝づらいですよね。 朝は朝で、セミの声で目が覚めます(笑) こんな暑いときはやっぱりプールや海に行って遊びたい! 去年は県内でも有名なプールに行きましたが… 今年は特に予定がありません。。自分で企画して友人誘って行ってきます! 冷房の中でお花や景色などの綺麗な写真を見ると癒されます♪ この写真はだいぶ前に撮ったものだけど、お花はいつ見ても綺麗! 夏のお花と言えば・・・? やっぱりひまわり!大きく太陽に向かって咲いているのでとても元気が湧きます! 最近アロマディフューザーを購入したので、バラのアロマでもたいてみようかな♪ 今はアロマではなく蚊取り線香をたいていますが(笑) そういえば、俳優の藤原竜也さんは蚊取り線香が大好きらしいですね。w 見た目はアロマたいてそうなのに、蚊取り線香をたいているとは・・・ お香をたくんだったら、蚊取り線香を炊くぐだい好きなんだそうです(笑)

カフェで夜ごはん♪

最近なにかと忙しくて友達ともなかなか会えず・・・。 仲の良い友だちとは休日の曜日が合わなくて、いつも合うのは平日の夜。 お互いに次の日も仕事だから早めに切りあげる事が多いです。 昨日の夜、久しぶりに予定があったので友だちと一緒に カフェで夜ごはん会をしてきましたー! カフェの電気は間接照明とかだったので雰囲気は抜群。 明るすぎず暗すぎずとっても良い感じでした♪ わたしは初めてのお店でしたが友人はよく来るカフェ。 オススメの料理をお友達に聞くと「どれも美味しい!」の一言。 優柔不断なわたしは迷いに迷いましたが、チーズトマトハンバーグを注文。 チーズはハンバーグの上にかかっているのですがトローリしてて濃厚でした。 ハンバーグからは肉汁が出てくるし、トマトもたくさん使われていて美味しい! 満足のいくお料理でした♪ ご飯は「白米」と「雑穀米」が選べたので私は雑穀米に。 このごはんもとっても美味しかった!1粒1粒がプリプリしていてなんとも言えない美味しさ! ボリュームもあったし、盛り付けも綺麗で味も美味しい♪ 確実にまた行きたいお店です♪

動物も夏の暑さにやられて・・・

おはようございます(^o^) 日々暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか? 最近はエアコンに頼りがちデス。。 暑い中、動物園に遊びに行ってきました! 動物も夏バテ・・・ですかね? どの動物も暑そうでした。。 そして夏の甲子園が始まりましたね! 熱中症になってしまいそうで恐ろしいです…選手も応援団も。 昔より日光の日差しが激しくなっているような気がするのはわたしだけ? オゾン層が破壊されていってるという意味なのか、 自分が年を取ってしまったからなのか、、、。 どちらにせよ、長時間直射日光に当たっていると頭痛がしてしまうわたしです。 最近本当に歳を感じるようになってしまいました。 その1、飲んだ次の日に胃もたれする(笑) その2、夜遅くにご飯を食べると次の日胃もたれする。 その3、蚊にさされた後、なかなか治らない&痕が残る時がある 新陳代謝も落ちてきているような・・・このままでは老化が進むばかり。 なにか対策をしなければなりません。 ということでまずは基礎代謝をあげようかと。 三日坊主にならないためにも簡単なことから始めます。 まずは「朝にお湯を飲む」ことから始めます!!

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スターバックスとゴールデンウィーク

なんと本日、職場の社長さんがみなさんにスタバのコーヒーと紅茶をご馳走してくださいました! スターバックスラテ、アイスティー、ブラックコーヒーがあったのですが、わたしはラテを頂きました♡ 初めてのスターバックスラテ!まずはシロップを入れずに一口。クリーミーで苦みも少なく、とっても飲みやすかったです。シロップを入れなくてもほんのり甘くて本当に美味しいです! スタバに行くと、いつもはキャラメルマキアートをオーダーするわたしですが、次に行った時はラテを注文しようかと。。♪” そして明日からは5月! 5月に入ってすぐにゴルデンウィークですね!♡ なにかとお金を使ってしまいそうです、、。でもせっかくのGWなので、少しは贅沢するつもりです。美味しい物を食べに行きたい。 しかしどこに行っても人が多すぎて疲れちゃいます(._.) 昨日の祝日にショッピングモールに足を運びましたが、人が多すぎて1時間で退散。なのにすごい疲労感! GWは気合を入れてお出かけします!

ファンデーションにオイルを一滴で化粧持ちが全然違う!

先日ネットサーフィンをしていたところ・・・ ファンデーションに美容オイルを1滴混ぜるだけで、化粧崩れがしにくいし乾燥もしづらい!という記事を見かけました! 半信半疑というか信じて疑ってないわたしです。(笑) ファンデーションがそろそろなくなってきていたので、新しいファンデを購入♪そして美容オイルも。美容オイルって使い道がたくさんあるようです。 今日ファンデ+オイルを初めて試してみました♪ オイルを1滴入れるだけでファンデを塗る時の伸びが違う!しかも塗った後のシワの感じがいつもと違う!オイルを入れていないいつものファンデだと、シワの間にファンデが入り込んでシワがより強調されちゃってました。が、、オイルinファンデだとトゥルン♪という感じにシワまでカバーしてくれます! ファンデ塗ったお肌を写真でおさめておけば良かったですね。(笑) 数日間、この方法でファンデをしてみようと思っています♪ そしてまた別のお話ですが・・・気になる、無印良品のホホバオイル。。

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桜散る。でも寒いからコート必須です。

1年に1度だけ咲く桜。 これでもかっ!ってくらい花を開いた満開のサクラは何歳になっても綺麗で魅力的です♪ この写真は先週?先々週?に撮ったものですが(笑) やっぱり桜はきれいですー。お花見も1回しましたが、1回では物足りない!もっと何回もお花見したい!むしろ毎日桜並木を歩きたい。(笑) 桜の色って薄ピンクですよね。 あのふんわりとしたピンク色がとても可愛いので大好きです。 お化粧のチーク、たくさんの色があります。 みなさん肌の色が違うので、似合うチークの色もそれぞれ違います。でも、お化粧品売り場で「これチーク?アイシャドウですか?」というような色のチークがあるのをお見かけしたことがあります。 チークって適当にしちゃいがちですが、少し丁寧にするだけでノリや発色が変わってくるので、気をつけなきゃと思います。 とりあえず・・・チークブラシがそろそろ変え時なので、新しいチークブラシを購入します♪ 桜が散り、これから暖かくなるのかな?と思いきや、まだまだ寒い日が続くのでお身体には気をつけて下さいね。

大好物のクレープを頬張る。。

甘い物が大好物なわたしです。 ケーキやパフェ、ワッフルはもちろんのことクレープもだいすきです。 ついこの間も食べました・・・♡ 基本いつもは好物なチョコバナナなんですが、今回はイチゴも添えてもらいました♡ お買いものやお出かけをすると、お昼過ぎにお茶をしたくなっちゃうんですよね。ランチの最後にデザートを食べたとしても、です。(笑) 最近は本当にコーヒーと甘い物を一緒にいただくのが幸せ。コーヒー苦い!嫌い!なんて言ってた頃が懐かしい。。 ちなみに友人はサラダ系のクレープを食べてました。スイーツにも最近はサラダ系の物が増えてますよね。クレープだけじゃなくて、ワッフルでもサラダ系を見かけたことがあります。 初めは「スイーツなのにサラダー?!」なんて舐めていましたが、食べてビックリ。ものすんごく美味しいんですよね(笑)ハマっちゃいます。。♡ お菓子やらスイーツやらたくさん食べてるけど太らないの?と、よく友人に聞かれます。最近太らないんですよね、自分でもビックリ。なんでだろう?と思っていると・・・チョコレートはダイエット効果があるという証明がされた!というような発表があった、、という記事を見たことがあります(笑) そのおかげ・・・?

まつ毛は美容液がなくても伸びる!?

「まつ毛って美容液がなくても伸びるって知ってる?」 学生時代からの友人がにやにやしながら聞いてきました。(笑) そんな訳ないじゃん!と思っていましたが、 その友人が美容液も使わずまつ毛を伸ばしたんだそうです。 確かにまつ毛長い・・・。 どうやってまつ毛を長くしたかというと・・・ ビューラーを使うだけ。それだけ。 コツは力を入れすぎずにビューラーでまつ毛を挟むんですって。 そうすることによって伸びるんだとか。 聞いた話によると、ビューラーで「ギュッ」とまつ毛を挟むのはNG。 まつ毛が傷むし切れやすくなるのでNGみたいです。 普段からビューラーを使うわたしとしては試してみる価値あり! わたしはお風呂上りや朝に美容液を使ってますが、あまり実感はありません。。 このビューラーでまつ毛が伸びるという話しが本当であれば すごい発見です!! 1日や2日で伸びるものではないのは分かっているので、 ゆっくりと気長に試してみたいと思います♪